沖縄県立首里高等学校:42期 掲示板

【熱中症の予防】
水分だけでなく汗と一緒に流れ出た塩分も補う

塩分の不足は、血圧が低下し脳に十分な血液が行き渡らない

防ぐにはスポーツドリンク（ポカリ）０．２％の塩分の水や茶の補給
★１㍑の水に２㌘（小さじ半分）の塩で０．２％

・異様に汗が出る
・口が渇きだるい
・立ち上がったとき、頭がふわっとする
↑のサインを見逃さない。自分の体調に敏感に！※過信は禁物！

【適応障害】
ストレスから不安や抑うつ、不眠などの症状がおきる行動や情緒面の障害ストレスを受けてから３ヶ月以内に発生し、ストレスの原因がなくなれば通常６ヶ月持続しない。

ストレスの原因を取り除くことが治療の中心

成人の場合
夫婦間の不和や仕事、子どもの教育上の悩みなどが原因となることが多い

はーっしぇ、本永よー！あんたは、おめでたしたのに、連絡もしないでからに、聞いていなかったよーおばちゃんは！

あいやー、めでたいねー。よかったさー。

・・・と、超おばさんっぽい私ですが、素直にうれしいよ。

同じ職場にいる渡邊尚子にも早く結婚しれーって、せかしてみようね。

皆さん、お久しぶりです。
貴志子の「みんなーどこに行ったのー？」に答えて、
超久しぶりに、書き込んでいます。
ちょっと、近況報告など...

私は、やっと産休に入り、臨月の大きなお腹を抱えて、
出産準備にサンエーやジャスコ、西松屋へと飛び回っています。
はっしぇ～。やっと臨月になったさぁ～(^_^;)
２年前に皆さんにご心配をお掛けしましたが、
今回は頑張っております♪!(^^)!

真夏の妊婦は非常～に暑い...
それでも頑張って出来るだけ自然の風の中で過ごしたいのに、
うちのマンションの真向かいに、大きなマンション建設中...
埃は入ってくるし、工事の音はうるさいしで、窓を開けてられなくて
結局クーラーの中に閉じこもってしまう(~_~;)
電気代はかさむし、あ～大変だぁ～

ということで、あと１ヶ月の妊婦生活頑張りますわ♪
（子どもが産まれたら、よりクーラーから出ずに電気代かさむんだろうなぁ～）

こんにちは。
ちょっと、みなさーん！（かなり、おばさんっぽい。）
もう夏休みですね。私も、６月に職場復帰して、無事１学期を終えることができましたー。

毎日、授業の合間にここをチェックしてたんですけどー、あまりにも自分の名前ばっかりが羅列されてて、なんだかすんごーく恥ずかしくなってしまい、レスを控えていたのですが・・・。

もうガマンできない。みんなーどこに行ったのー？
私ひとりがヒマ人のように・・・ひまかな？ここを楽しみにしているのでしょうか。

沖縄より暑い東京のみなさーん。元気ねー。

はー、忙しいのに逃避行動を取っている私がいる・・・。

P.S・・・よく「教員は夏休みも冬休みも春休みもあっていいねー！」と言われます。（自分の親もいまだに言う。）
　　　　それは自分たちが学生時代までのことで、今はフツーに仕事です。会議と研修ばっかりです。
　　　　家で、二人の子どもたちは何をやっているかわからない。・・・こわい。

たくしくん、お久しぶりです。元気そうですね。私のこと覚えてるでしょうか?
たくしくんといえば、かなり背が高かったよね・・・今は、神奈川に住んでるのね。
たしか、大学も神奈川じゃなかったっけ？
貴志子は元気ですか?体調はいかがかな？すっかり暑い夏になり体調管理も大変だけど
くれぐれも体には気をつけてね。
また、書きこみします。

皆さん、元気ですか?